В первую очередь рекомендую её прочитать тем, кто живёт в постоянном стрессе. К таким чаще всего относятся бизнесмены, предприниматели и пр. Мне эта книга на глаза попалась случайно. Когда я начал её читать, я понял, что это то, что мне нужно на данном этапе моей жизни.
А всё началось с того, что я занялся своим делом и в течение двух лет я испытывал очень очень большое нервное напряжение, постоянно беспокоился за развитие бизнеса и т.д.
В этой книге Свияш не учит каким-то там методикам, типа наберите воздуха по-глубже и сосчитайте до 10, после этого всё пройдёт. Всего этого нет, но есть очень много интересного. Автор раскрывает смысл вопроса с корня. Т.е. почему мы нервничаем? Почему впадаем в истерику и уныние... Понимание причин приводит к успокоению. Лично я в этом убедился сам и рекомендую эту книгу Вам. Проживать каждый день на легке реально и можно, нужно просто этого захотеть.
Оставляйте тут отзывы, если вы уже по ней работаете, будет мне интересно с вами пообщаться.