Extra » 30 июл 2013, 11:25
Велосипедные прогулки по Харьковской области - это действительно круто! Выезжайте с друзьями, с собакой, женой и ребёнком в лес, на трассы. Только не со скоростями, а спокойно. На велике можно ездить и днём, и ночью, и утром и даже вечером. Если ваш ребёнок не умеет - его научить - это лишь дело времени! Катайтесь на чём угодно: на одноколёсном, горном, шоссейном и даже трёхколёсном, потому что это действительно полезно для здоровья.
Качаются группы мышц, ягодицы, сжигается жир (особенно в жару), разрабатывается даже пресс. Единственное - не стоит залазить на велосипед без разрешения врача женщинам после родов, во время месячных, при геморрое, при простатие, если сильно болит спина и т.д. А вообще, если днём в жару покататься, то можно хорошо помочь фигуре, ведь против целлюлита многочасовые заезды - то, что надо.
Можно научиться управлять великом без рук, ехать стоя и даже играть во время катания, это даже лучше чем бег в каком-то смысле. И ещё не рекомендуется много часов проводить на колёсах при варикозе. В Харьковской области все места сгодятся - было бы желание, а места, где это можно сделать есть! Можете посмотреть в google maps. Кататься в юбке не рекомендую, лучше надевать специальную одежду и после небольшой техники всё будет ок!
Хотите похудеть? Отдайте мне продукты.