Уютный форум

Автор книги "Вегетарианская кухня для чайников" - Сюзанна Хавала, известный американский диетолог. Ведёт консультации по режиму питания для многих организаций. В этой книге она рассказывает о преимуществах отказа от питания животной пищей. Считает, что всё, что нужно человеку для здоровья - это продукты растительного происхождения.

Сперва идёт теория, а потом практика с указанием простых и недорогих рецептов.
Некоторые главы из книги:
- "Питание - миф и реальность";
- "Планирование вегетарианской диеты";
- "Адаптация рецептов".

После прочтения этой публикации Вы научитесь готовить:
- вкусные и праздничные десерты;
- салаты и супы;
- соусы и пасты;
- блюда из хлеба и рулетов;
А так же сможете создавать полезное меню для вегетарианца на каждый день.

Трудно спорить, стоит ли есть только растительную пищу или без мяса никуда. "Кухня для чайников" - это скорее помощник для тех, кто уже определился с выбором, только начинает интересоваться этим вопросом или просто с рождения не ест мясную пищу.

Вы можете как просто читать в режиме онлайн, так и скачать книгу на свой компьютер. О том как это сделать правильно написано тут ссылка.
Материал предоставлен только для ознакомления. Администрация "Уютного форума" не преследует коммерческих интересов и не продаёт чужой труд. Мы предлагаем лишь возможность ознакомиться с работой автора.

Оставляйте ваши отзывы.

Я придерживаюсь мысли, что человек должен есть то, что им усваивается. Заставьте эскимосов питаться только растениями, это не получится. Издревле славяне были известны своей трудолюбием. Но чтобы вспахивать поля с утра до ночи необходима энергия. Трудно на одном зерне продержаться даже обычный рабочий день. Другое дело - поел борща с мясом и вперёд. На пол дня хватит!

Простите меня, если не в тему.