Болит шея и затылок - это остеохондроз?

**Укупник** » 07 май 2013, 15:19

Может кто-то сможет помочь... У меня постоянно болит шея и затылок. Я не знаю почему так происходит, я ещё совсем молод, но у меня подозрение что возможно это остеохондроз. Я очень много работаю в сидячем положении. Последнее время я делаю некоторые упражнения (вращаю головой), но шейные боли не проходят. Подскажите, в каком направлении мне двигаться, чтобы избавиться от этого. Кстати, заметил, что шея ноет часто во время смены погоды. Т.е. может ли быть причиной - повышенное давление? У меня оно постоянно "гуляет". Буду рад компетентному совету и рекомендации от знающих людей. Если нечего сказать, лучше не пишите. Спасибо.

**МистерХ** » 08 май 2013, 04:35

Главное, не делайте никаких резких движений. У меня друг есть, он постоянно дёргает головой до хруста. Так вот вы так не делайте, это может привести к отложению солей в шейном отделе позвоночника. К старости трусить вас будет.

**МистерХ** » 19 май 2013, 15:57

Займитесь спортом, это от того, что вы мало двигаетесь. Вам нужно начать вести активный образ жизни. Когда тело начинает двигаться, проходят всякие беды. Вы даже можете удивиться, когда после недели активных передвижений избавитесь от ломки в суставах и заметите, что они стали более подвижны и перестали хрустеть.
И самое главное - как бы вам не хотелось это слышать - если вы курите - бросайте - это на 90% усугубляет ситуацию. После того как люди бросают курение, у них практически у всех (кто страдал этим) проходят боли в затылке и шее, и оказывается, что это никакой не остеохондроз а банальное негативное влияние сигарет на давление, а от давления все проблемы.

**Мелодия** » 27 май 2013, 17:07

Слышала, что это соли у вас в организме накапливаются в суставах. Их наверное нужно выводить, больше воды с источника пейте.

**Укупник** » 17 июн 2013, 15:24

Вода помогает, беру воду с источника, стал больше пить и почувствовал, что легче, они теперь почти не хрустят, но воды пью очень много, литра 2-3 в день! Так что если у кого-то ещё такая проблема - рекомендую!

**Родион** » 07 янв 2014, 13:04

Спорт, только спорт. Питание, вода, мази - это лишь дополнительно. Нужно двигаться, чем больше тем лучше.

Болит шея и затылок - это остеохондроз?

Быстрый ответ