Уютный форум

Как сохранить белизну зубов на всю жизнь? У вас есть свои методы, к примеру как надо чистить зубы, сколько раз и по сколько времени. Что вредно для зубов и что полезно для их эмали? Не исключаю, что есть врождённый дар, когда улыбка сверкает всю жизнь. Есть люди, которые постоянно гробят свои зубы то кофе то сигаретами, но у них всё равно они сохраняются белыми. Мы таких не берём в расчёт. Возьмём среднестатистического человека.

Если от природы зубы слабые, то стараться надо вдвойне.
Семечки и орехи лускать руками, меньше пить или вообще отказаться от кофе, больше пить молочные продукты, потому что те вещества которые в них содержаться (кальций в частности) нужны для формирования эмали. Не курить. Ну и чистить зубы раз в день достаточно. Слишком часто тоже может быть вредно - стирается эмаль и исчезает белизна и зубы становятся более прозрачными. А что касается на всю жизнь - то в любом случае в старости в 98% будут проблемы. Тут уж ничего не поделаешь.

Чистить зубы, особенно перед сном, чаще менять щётку, использовать лечебные пасты, не портить зубы твёрдыми орехами и тд

Чаще наведывать стоматолога, не запускать, если вдруг что-то случилось. Потому хуже будет. На ранних стадиях всегда лечге побороть проблему.

Ухаживать за ними просто надо.

Не есть, не пить, не курить и всё равно стоматолог обеспечен))))

Как-то это писсимистично...) Если так думать, то можно за ними не следить?)

Конечно обеспечен. Но стоматолог - это друг, так же как и гинеколог для женщин. Если посещать врача с профилактической целью систематически, то можно сохранить и здоровье и деньги. Что касается зубов это чрезвычайно важно, ибо рот и улыбка всегда на виду.
Отдельный и сильный враг белизны зубов - чай и кофе, чтобы нейтрализовать их действие достаточно просто после питья всполостунь полость рта водой. 20 секунд делов и не забывайте 2 раза в день качественно чистить зубки.

Расскажет мне кто-нибудь как это качественно? Вроде и стараешься, а в труднодоступных местах не очень получается Что в этом случае посоветуете, может приспособы какие есть специально для таких мест?

Если написать в Гугле "как правильно чистить зубы" вы получите подробнейшие инструкции.
Одно из важных правил - менять ход зубной щетки. Весь гигиенический акт в среднем должен длиться 3 минуты.